寄せて来る波

ここ数年の。。。
積年の疲れと無理が祟って内臓が緩んで来ました。

まあイワユル「寄る年波」って事で。しょぼん。

で　最近お白湯を飲んでます。

たぶん2リットル以上は飲んでる。
体温よりちょっと熱い位の白湯、けっこう無理なく飲めます。
ポットの熱湯と浄水器のお水で割ってます。
玄米食べてお白湯を飲んで、その後散歩するという
なんだか療養生活のような。。。。

内臓も心持ち　ちょっと位置が上がって来たような
ちょっと代謝が上がってきたように思う。
体調が良くなってきました。

大変お手軽な健康法。おすすめですわ。